30代必読！！老けるってそもそもなんでなの？！プロが教える老化へのリスク解消メソッド！(原因編)
こんにちは。
junです。
前回はなんで老けるのか？
食事編って事で書きました。
活性酸素が細胞や毛根を攻撃し
弱る事で元気がなくなり
老いていくという話でしたね。
活性酸素が原因で
老けるのは分かったけど、
あなたの身の回りの
活性酸素リスク
気にならないですか？？
あなたは
子供がいても、
いくつになっても、
若く居たいですよね？
将来、
美魔女と呼ばれ
注目を集めるママ
になりましょう！
前回のブログで息をするだけで
活性酸素は発生していると
お伝えしましたが
正直、息止めたら
死んじゃいますよね？！
それを避けるのは不可能なので
あなたが出来る事で見ていきましょう。
＜身の回りに潜む活性酸素のリスク＞
①タバコの煙
そもそも煙自体に活性酸素を含んでいます。
②飲酒
肝臓でアルコールを分解する際に
活性酸素を発生させます。
③激しい運動
激しい運動は呼吸量が多くなり
活性酸素が増加します。
④ストレス
人はストレスを感じると、
血の流れが悪くなります。
それを元に戻そうとするときに
活性酸素が発生します。
そして今回最も伝えたい、
⑤紫外線
詳しくお伝えしていきますね。
前のブログでUVB,UVAが
肌を攻撃する話をしました。
ここで質問です。
あなたは
『なんで日焼けすると
肌が黒くなるか？』
考えたことありますか？？
それは、
『黒くなる事が
紫外線から身を守る為の反応』
だからなんです。
紫外線を浴びると
肌の中にある*メラニン色素が
活性酸素を吸収し
攻撃を防いでくれてるんです。
*メラニン色素・・・日本人が持つ赤い色素で
集まると黒く見える。
紫外線を長く浴びれば
その分攻撃を防ぐ
メラニン色素が必要ですよね？
結果、その色素が
肌表面に集まり
黒く日焼けとして
現れるわけです。
私の体験談ですが
以前パラオへ旅行に行きました。
そこで今思えば若気の至りでしたが
日焼けしようと考えました。
何も塗らずに長時間日焼けし、
そんな休暇を１週間過ごし
帰国して数日経ったある日。
背中がなぜか濡れている。。。
見てみると水膨れ。
そこから背中の皮、
１枚剥けました。
後から分かったのですが
パラオの紫外線は日本の10倍。
その後、
かつてないくらい
黒くなりました。
このように若いうちは
良いかもしれませんが
「私は大丈夫」と言って
日焼けしていると、
将来シミやソバカスと
なって『後悔』という形で
あなたに降りかかります！
もちろんシワたるみもセットです。
少し長くなりましたが
紫外線は老化を
急激に加速させますが
日常のことなので
防ぐには限界があります。
もう一度言いますが、
あなたは
子供がいても、
いくつになっても
若く居たいですよね？
今から将来あなたが、
美魔女と呼ばれ
注目を集めるママに
なる為に出来る事をお伝えします。
それは水素入浴です。
なんか敷居高そう。
そう思ったあなた！
とても簡単なので
お伝えしていきます。
水素の効果は
「活性酸素の中和」
ここに尽きます。
あなたも学校で習った水素ですが
地球上で一番小さい元素でしたよね？
この水素は体のどんな場所でも
隅々まで行き渡り、悪さをしている
活性酸素を綺麗さっぱり消してくれます。
老化の原因を隅々まで
消してくれるなんて
かなり良くないですか？？
私の愛用しているものがあるので
概要貼っておきます。
入浴剤なので
お肌から吸収と呼吸の
両方から老化にアプローチできます。
１日のたった数分、
この若返りタイムを作るだけ！
あなたの見た目は若返り、
いつまでも若い奥様として
明るい未来が待っています。
このブログがあなたのお役に立てば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
